Hva skjer i den første timen?

Den første timen handler om å bli kjent. Du forteller litt om deg selv, hva som har ført deg til å søke terapi, og hva du ønsker å få ut av terapien. Du kan også stille meg spørsmål hvis det er noe du lurer på. 

På slutten av timen snakker vi om et mulig samarbeid, og legger en plan for veien videre hvis du ønsker å komme tilbake.   

Husk at den første timen er bare starten. Uansett hva som skjer, er det et viktig skritt mot å få den støtten og hjelpen du trenger for å gjøre endringer i livet ditt.